矛盾

話が矛盾してる!

あなたそう言ってたじゃない!

私はそんなこと言った覚えはない!

このやりとり

身の周りでよく起きますね

矛盾が積もると心が疲弊し、やる気が削がれていきます

いつも感情に揺さぶられ

いつの日かその感情自体が自分自身であると思い込み

倦怠感、嫌悪感、マイナスなエネルギーが充満する

それを変えていくのも自分自身でしかないのにね

なかなかそこに気付けずにずっと苦しんでいる人がいる

もしその事実に気付いたら

気付けただけでも有難い

私、そうだったんだ・・・って

自分の考えや固定観念が自分を苦しめていたんだって

空を見上げて一呼吸してみると

そこにはいつもの空しかないのに

フッと抜ける瞬間がやって来たりする

私の外側は常に平穏で変わりないのに

自分の感情が今の自分を作ってしまっている事に立ち返る

目を閉じて

内側に問いかける

私が幸せに居るための選択は何か

「選べる」

自分の道を選択していく

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