エイジング 〜年を重ねることについて〜

私たちは歳をとっていきます

数十年のアルバムをさーっと眺めるだけで

その事実は歴然としています

見かけだけではありません

脳だって臓器だって

骨だって筋肉だって

残念ながら道具である身体は徐々に朽ちていき

やがて無くなります

しかしながら

私たちは経験を重ね知識を得ることができます

五感を通して様々なことを吸収します

巷にはアンチエイジングにまつわる情報が蔓延していますね

老眼にはこのサプリメントが効くだの

しわにはこのナイトクリームが最高だの

脳の記憶力回復にはこの脳トレを毎日だの

数えだしたらキリがないほど

もちろんやっていい良いんですよ

やっても仕方がないんだという極論をお話ししているわけではありません

身体を大切に大事に扱う気持ちは自分に優しく生きている証拠です

ただ誰しもが老化自体が私自身を脅かす

最強のエネミーであると思い込んでいます

ナイトクリームを使った次の日の肌に一喜一憂し

忘れた翌朝には鏡を見て落ち込み

買い忘れたら焦り

沢山あるのに買い込み

それがしばらく続くと効果が感じられなくなって

代替品はないかと翻弄する

完全に外側の自分に捉われてしまいます

持ってるけどもう一枚買っちゃおうと素敵なワンピースを買い

ショーウィンドウに映る自分の姿をチェックしながら街を歩き

可愛い服を着ている人を見つけたら

あれも素敵だけどこっちの方が良いわねと比較し

常に比べることによって自己満足度をあげていく作戦

それも束の間5年も経てばそのワンピースは何処へ

白髪のない髪が羨ましいわ～

まだ老眼になっていないの～

シミやしわが少なくて良いわね～

身体を道具に見立てた時、老いは確実にやってきます

だって毎日使っているのだから

だから外側も内側もメンテナンスが必要です

アサナヨガをし

クリヤや瞑想をします

そうです

それが

ヨガのススメ

老化に立ち向かうわけではなく

歳をとると言うことを楽しむ余裕もヨガは教えてくれます

年齢を重ねる事は経験値が増えていく有難い事です

老化には逆らえないのですが

進行速度はメンテナンスをすることによって緩やかにしていけますよね

老化現象に必死に立ち向かわないで下さいね

あるがままの自分の姿も美しいものです

魂の経験値を増やしていけることこそが老化の素晴らしい点です

歳を取るにつれてできないことが増える一方で増えていくものもあります

若い頃になかったその経験そして確かな知識は人間を大きく成長させます

その為には正しい知識をえる必要があります

その知識を使い調和を保つ方法を実践していく事

それが私たちの使命であるのではないでしょうか

今日も元気に動いてくれてありがとう 身体さん

大切にするので もうしばらくの間 私の為に動いて下さいね