Welcome to Yoga path

Photo by Diego Madrigal on Pexels.com

身体が元気に動く喜びを味わい

大きな自然を感じ

呼吸をととのえる

空気や水の流れ

太陽の温かさや夜の静けさ

大地の偉大さと空間の広がり

私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます

現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり

前に進む不安

過去へのしがみつき

自己の考えにとらわれすぎてしまったり

思うように進まないことも多いでしょう

ヨガは身体を強くし

自分自身の内面をよく観察する手段を与え

外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます

内側を静かに

まるで波が穏やかさを取り戻してくるように

自分を見つめられる様になる

そしてそれが

毎日をやさしく生きる術の1つであることに気がつきます

毎日をよりHappyに楽しく生きる♪

ヨガがその道しるべになりますように