身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
あなたのメンター(相談者、助言者、師という意味)は誰ですか？ 実際に会ったことのある人ですか？ 近く親しい人ですか？ 又は 尊敬している人ですか？ まだ出会ったことがないのなら 乗り越えるのが困難と感じる事件が起きた時 … 続きを読む Mentor and Myself
人生の節目で起こるサヨナラ なんらかの理由で去らねばならぬ時 出来る限り立つ鳥は跡を濁したくないなと思うのが私の心情 義を重んじる親からの影響 他を尊重したいと願う心 対外的にこうあるべきという枠組みが無きにしも非ずかも … 続きを読む 立つ鳥跡を濁さず
〜したい事としなくてはならない事の違い〜 したい事は自分の欲求や願望に大きく影響を受けます 「美味しい甘栗が食べたいなぁ」 「冬に向かうからオシャレで高機能のダウンジャケットを買いたいなぁ」 「来月はハロウィンだからTD … 続きを読む Difference between “Want to do” and “Have to do”
与えられた役割を演じます 没頭して 熱意を込めて演じます 舞台に立った時の忘れられない感覚として 衣装や舞台化粧の香り スポットライトの熱 称賛の拍手 眩しいほどの煌めきがあります 五感がフル活動し 強烈な感覚として残り … 続きを読む Applause〜喝采〜
Uttara Surya Yoga Studio 〜北の太陽〜 