身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
〜したい事としなくてはならない事の違い〜 したい事は自分の欲求や願望に大きく影響を受けます 「美味しい甘栗が食べたいなぁ」 「冬に向かうからオシャレで高機能のダウンジャケットを買いたいなぁ」 「来月はハロウィンだからTD … 続きを読む Difference between “Want to do” and “Have to do”
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