身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
今朝はゆっくり話せる時間かと思ったのに・・・ 噛み合わない一日の始まり 単身赴任の夫との朝のやりとり 子供の中間テストの結果が返ってきたのだが 予想を超えた悪い結果に 本人はもちろんのこと私まで少しショックを受けた前夜 … 続きを読む 今朝のやりとり
ガイドに求める資質はなんですか？ 豊富な情報量？ 正確なスケジューリング？ ユーモアたっぷりの会話？ 先を読む直感力？ 旅の質がもしガイドの力量で変わるなら ガイドはとても重要 沢山の道があっても 目の前を明るく照らして … 続きを読む 道先案内人
一日の内にどれくらいの言葉が 音を含んだ言葉として発せられる事なく 頭の中を過ぎ去っていくだろう 生まれてこなかった言葉がある 何年前も 昨日も 一時間前も 数秒前も 相当数ある 考えるから言葉が生まれてくるのだけど そ … 続きを読む 内なる言葉
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