身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
斜め向かいに座る老夫婦 80代に差し掛かった雰囲気の二人 おじいちゃんは新聞片手にコーヒー おばあちゃんはコーヒーフロートの中に入った氷と格闘しつつ 美味しそうな笑みを浮かべてる 時々楽しそうに会話して またそれぞれの今 … 続きを読む カフェでの独り言
基本の人 ベーシックパーソン 私たちはそもそも皆同じ様に細胞の集まり 現在、最小単位は素粒子まで戻る 原子や素粒子などになると 存在してるのかすら肉眼では見えなくなり 目という機能を使って見ようとしても そこにはまるで何 … 続きを読む 基本の人
もうすぐ雪渡り(なんて素敵な日本語！宮沢賢治の絵本の光景が目に浮かびます)の季節だなと感じます というのも 私の家から祖母の住む家までの間には大きな畑があります 直線距離でいうと約800m 冬の間は雪に埋もれる畑を通って … 続きを読む 優しさは強さ
嫉妬心が芽生えて来たらどう対処しますか？ 苦虫を噛みながら 平静を装った笑顔で「良かったね」と伝える？ 全く喜べず誰かに嫌味を言う？ はてまた恨みの感情がにょきにょきと顔を出し意地悪な言動をする？ 人の幸せをまるで自分の … 続きを読む Jealousy 〜嫉妬〜
