身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
ピカっと化学反応が起きて 「この人の事が好き」と思う 容姿 雰囲気 声 私のタイプにピタッとハマる瞬間 一瞬で恋に落ちる一目惚れ 優しく降り積もる思いの中で育むものもある 憧れや尊敬の延長線にあるものも 四六時中 彼の … 続きを読む When a woman loves a man～女が男を愛する時～
ここ十数年 ヨガインストラクターは○○である という私の勝手なイメージ(想像)イマジネーション(妄想)により モデル体型 オシャレなヨガウェア ダイナミックなアーサナ オーガニックフード シンプル&ミニマム 黒髪 … 続きを読む イメージってなんだろね
身体が疲れたら私たちは 温泉に入ったり マッサージをしてもらったり 考え過ぎて頭が疲れたら 甘いものを食べたくなったり メディテーションしたり 睡眠をとったりする 運動不足を感じたら ジムに行ったり ウォーキングをしたり … 続きを読む Eyes wide open
〜公平さ〜 “公平を保つ” なかなかこれが難しいですね 特に子どもや家族 大切だと思っている仲間の身に何かが起こった時 同調したり 共感したり 肩を持ったりしがち 味方につくことが原因で 起きてい … 続きを読む Fairness
Uttara Surya Yoga Studio 〜北の太陽〜 