身体が元気に動く喜びを味わい
大きな自然を感じ
呼吸をととのえる
空気や水の流れ
太陽の温かさや夜の静けさ
大地の偉大さと空間の広がり
私たちは本来優しく自由な時間を過ごすことができます
現実的には忙しさや余裕のなさに翻弄されたり
前に進む不安
過去へのしがみつき
自己の考えにとらわれすぎてしまったり
思うように進まないことも多いでしょう
ヨガは身体を強くし
自分自身の内面をよく観察する手段を与え
外側から内側へ向かうベクトルを大きくしてくれます
内側を静かに
まるで波が穏やかさを取り戻してくるように
自分を見つめられる様になる
そしてそれが
毎日をやさしく生きる術の１つであることに気がつきます
毎日をよりHappyに楽しく生きる♪
ヨガがその道しるべになりますように
一日の内にどれくらいの言葉が 音を含んだ言葉として発せられる事なく 頭の中を過ぎ去っていくだろう 生まれてこなかった言葉がある 何年前も 昨日も 一時間前も 数秒前も 相当数ある 考えるから言葉が生まれてくるのだけど そ … 続きを読む 内なる言葉
斜め向かいに座る老夫婦 80代に差し掛かった雰囲気の二人 おじいちゃんは新聞片手にコーヒー おばあちゃんはコーヒーフロートの中に入った氷と格闘しつつ 美味しそうな笑みを浮かべてる 時々楽しそうに会話して またそれぞれの今 … 続きを読む カフェでの独り言
基本の人 ベーシックパーソン 私たちはそもそも皆同じ様に細胞の集まり 現在、最小単位は素粒子まで戻る 原子や素粒子などになると 存在してるのかすら肉眼では見えなくなり 目という機能を使って見ようとしても そこにはまるで何 … 続きを読む 基本の人
もうすぐ雪渡り(なんて素敵な日本語！宮沢賢治の絵本の光景が目に浮かびます)の季節だなと感じます というのも 私の家から祖母の住む家までの間には大きな畑があります 直線距離でいうと約800m 冬の間は雪に埋もれる畑を通って … 続きを読む 優しさは強さ
